Kolloidalen Hafer für die Hautpflege + Rezeptideen

Was das eigentlich ist und wie du kolloidalen Hafer für die Hautpflege ganz einfach Selbermachen kannst, das verrate ich dir in dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung! Außerdem zeige ich dir eine schnelle Rezeptidee, wie du den kolloidalen Hafer direkt einsetzen kannst!

In diesem Blogpost habe ich dir bereits verraten, welch wundervoller Rohstoff Hafer in der Hautpflege ist.

Um die Wirkstoffe des Hafers wirklich gut nutzen zu können, empfiehlt es sich kolloidalen Hafer zu verwenden.

Doch was ist das überhaupt und wie macht man ihn ganz einfach selbst?

Das schauen wir uns in diesem Blogpost mit Schritt-für-Schritt Anleitung genauer an!

Was ist kolloidaler Hafer und wie wirkt er?

Kolloidaler Hafer ist nichts anderes als feinst gemahlener Hafer. Anders ausgedrückt: Feinstes Hafermehl.

Durch den feinen Mahlgrad wird der Hafer ideal aufbereitet und kann in Cremes, Lotionen, Duschgelen und Co als Zusatz verwendet werden.

Laut des Fachmagazins „Indian Journal of Dermatology, Venerology, and Leprology“ wirkt Hafer in der Hautpflege wie folgt:

• Juckreizlindernd
• Stärkend für die Hautbarriere
• Antiviral und Antifungal
• Hautschützend gegen UVA-Strahlung (320-370 nm)
• Feuchtigkeitsspendend
• Reinigend
• Beruhigend

Mehr über die Wirkung von Hafer in der Hautpflege kannst du im Blogpost „Hafer in der Hautpflege: Schützend, beruhigend und feuchtigkeitsspendend“ nachlesen.

Kolloidalen Hafer für die Hautpflege Selbermachen – so geht’s

Kolloidalen Hafer selbst zu machen ist überhaupt nicht schwer.

Es ist sogar viel einfacher als kolloidalen Hafer im Fachhandel zu bekommen, denn nur wenige, ausgewählte Shops führen den feinen Hafer als Rohstoff.

Allem voran irritierte, gereizte und sensible Haut profitieren vom Hafer als Zusatz in der Hautpflege. Doch auch für normale, trockene oder reife Haut ist Hafer eine wunderbare Möglichkeit seine Haut zu verwöhnen und zu pflegen.

Kolloidalen Hafer für die Hautpflege Selbermachen: Schritt 1 „Das Mahlen“

Im ersten Schritt besorgst du dir Vollkorn-Haferflocken.

Dies ist wichtig, denn bei den Vollkorn-Haferflocken bleiben die Randschichten des Getreidekorns erhalten, die voller wichtiger Nährstoffe wie zum Beispiel Ballaststoffen oder sekundären Pflanzenstoffen (wie Antioxidantien und Polyphenolen) stecken.

Zum Mahlen benötigst du eine Getreidemühle oder du verwendest wie ich eine elektrische Kräuter- und Kaffeemühle.

Mit deiner Mühle mahlst du die Vollkorn-Haferflocken nun so fein wie möglich.

Dazu gibst du die Haferflocken in deine Mühle. Wenn du wie ich eine elektrische Mühle verwendest, mahlst du am besten pulsierend, also nicht im Dauerbetrieb, sondern dazwischen immer wieder eine kleine Pause machen. So überhitzt der Motor nicht.

Klopfe dazwischen das nach oben gerückte Material unbedingt auch wieder nach unten, sodass du die gesamte Menge möglichst fein bekommst.

Tipp: Damit du nichts vom ganz feinen Hafer verlierst, kannst du ein Stück Frischhaltefolie zwischen Deckel und Hafer geben. Vor dem Öffnen immer etwas warten, damit sich der feine Haferstaub absetzen kann.

Kolloidalen Hafer für die Hautpflege Selbermachen: Schritt 2 „Der Test“

Ob dein Hafer bereits fein genug ist, um als kolloidaler Hafer zu gelten, kannst du mit einem einfachen Test feststellen.

Dazu gibst du eine kleine Menge deines gemahlenen Hafers in etwas Wasser und verrührst es.

Wird und bleibt das Wasser milchig, ist der Mahlgrad fein genug und du hast erfolgreich kolloidalen Hafer hergestellt.

Grobes, zurückbleibendes Pflanzenmaterial kannst du mit einem möglichst feinen Sieb (zB Teesieb) aussieben und für zum Beispiel für ein Körperpeeling weiterverwenden.

Kolloidalen Hafer für die Hautpflege Selbermachen: Schritt 3 „Die Aufbewahrung“

Wenn du mit dem Sieben fertig bist, brauchst du deinen selbstgemachten kolloidalen Hafer nur mehr abfüllen.

Du bewahrst ihn am besten licht- und feuchtigkeitsgeschützt auf.

Ich verwende dazu ein einfaches Rex-Glas, das ich lichtgeschützt in einer Küchenschublade aufbewahre.

Verwendung des kolloidalen Hafers in deiner Hautpflege

Kolloidalen Hafer kannst du in der Hautpflege unterschiedlich einsetzen.

Ich habe den Hafer zum Beispiel nicht ganz fein gemahlen für dieses reinigende Kräuterpulver.

Und in diesem Rezept habe ich es als Grundlage für eine regenerierende Gesichtsmaske verwendet.

Den kolloidalen Hafer kannst du als Wirkstoff in deiner Hautcreme zusetzen oder ihn pur als feines Haferbad für entspannte Haut verwenden.

Rezeptidee: Feines Haferbad mit kolloidalem Hafer für entspannte Haut

Dieses Rezept ist wirklich die einfachste Variante, um deiner Haut du wunderbaren Wirkstoffe des Hafers zugänglich zu machen.

Hierfür gibst du ca. 50 g kolloidalen Hafer ins laufende Badewasser.

Dadurch, dass der Hafer feinstgemahlen ist, entsteht so ein wundervoll-milchiges Pflegebad, welches auch reinigt. 

Nach dem Baden einfach kurz abtupfen und wenn nötig auf die noch feuchte Haut etwas Sheabutter auftragen, für das Extra an Pflege.

Von diesem Bad profitiert aufgrund seiner juckreizlindernden, feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Wirkung laut dem Indian Journal of Dermatology, Venerealogy, and Leprology speziell Haut mit atopischer Dermatitis (Ekzemen), Psoriasis und Akne.

Und du?

Hast du Hafer schon einmal in deiner Hautpflege verwendet? Oder kolloidalen Hafer selbstgemacht? Wenn ja, wie hast du ihn verwendet?

Hinterlass mir einen Kommentar und berichte von deinen Erfahrungen oder stell mir deine Fragen!

Alles Liebe,
Julia