7 Duftmischungen zum Selbermachen im Herbst & Winter

Duftmischungen aus ätherischen Ölen erhöhen erwiesenermaßen das Wohlbefinden – wie wäre es daher mit selbstgemachten Duftmischungen für den Herbst und Winter?

Die Wirkung auf den Körper ist vielfältig, manche Öle wirken beruhigend, andere ausgleichend, wieder andere sind anregend. Warum also nicht die wunderbaren Eigenschaften der Öle nutzen um das Wohlbefinden und die Gesundheit im Herbst & Winter damit zu unterstützen?

Die folgenden 7 Duftmischungen sind meine persönlichen Favoriten in der kalten Jahreszeit und es dominieren Düfte wie Orange, Zimt, Nelke und Muskat – also typisch winterliche Noten.

Bitte beachte, dass manche ätherische Öle wie Gewürzöle besonders intensiv wirken und eine zu hohe Dosierung vermieden werden sollte. Auch eine Dauerbeduftung sollte grundsätzlich nicht stattfinden.

1. Pumpkin Spice

Diese Mischung gibt’s nicht nur als Gewürzmischung für den Kaffee als Pumpkin Spice Latte, es gibt sie auch für ätherische Öle!

• 5 Tropfen Orange
• 3 Tropfen Zimt*
• 2 Tropfen Nelke*
• 1 Tropfen Muskat*

2. Herbstliche Wohlfühlmischung

Diese Duftmischung hat Komponenten, die in der Erkältungszeit gegen Bakterien und Viren helfen können!

• 3 Tropfen Zimt*
• 2 Tropfen Nelke*
• 2 Tropfen Orange
• 1 Tropfen Rosmarin*
• 1 Tropfen Thymian*

3. Kuscheliger Wohlfühlduft (für Kinder geeignet)

Diese Mischung ist mein absoluter Favorit, sie riecht so kuschlig (wenn ein Duft kuschelig riechen kann) und ich kann mich sofort entspannen!

• 4 Tropfen Orange
• 3 Tropfen Lavendel
• 2 Tropfen Vanille

4. Frischer Kürbiskuchen

Diese Duftmischung riecht fast so als würde man frischen Kürbiskuchen aus dem Ofen nehmen, deshalb auch der Name dafür!

• 4 Tropfen Zimt*
• 3 Tropfen Nelke*
• 2 Tropfen Kardamom
• 1 Tropfen Muskat*

5. Frischer Herbst

Dieser Duft riecht „frisch“ und etwas herber, also nicht so süß, wie die anderen Mischungen.

• 4 Tropfen Zitrone
• 3 Tropfen Lavendel
• 3 Tropfen Rosmarin*

6. Winterluft (für Kinder geeignet)

Auch diese Mischung ist eher frisch und herb und hat durch die Fichte etwas winterliches an sich:

• 4 Tropfen Orange
• 3 Tropfen Zitrone
• 3 Tropfen Fichtennadel

7. Weihnachtliches Cinnamon Spice

Die Zimt-Gewürz-Mischung ist die vielleicht weihnachtlichste von allen: Mit Orange, Zimt, Nelke und Vanille ein absoluter Duft-Hit!

• 2 Tropfen Orange
• 3 Tropfen Zimt*
• 1 Tropfen Nelke*
• 1 Tropfen Vanille

Top-Tipp der Firma feeling nachdem sie meinen Beitrag gesehen haben: 2 Tropfen der „Weihnachtlichen Cinnamon Spice“-Mischung mit 1 TL Zucker vermengen und in eine Tasse Früchtetee (mit oder ohne Schuss) ergibt einen tollen Gewürzpunsch oder Glühwein!

Für alle Duftmischungen gilt folgendes:

Ausschließlich hochwertige und naturreine Öle verwenden, ich empfehle ganz klar die ätherischen Öle der Firma feeling (alle Links in diesem Beitrag sind Partnerlinks).
Die Beschreibungen der ätherischen Öle der Firma feeling sind sehr ausführlich, lies also bitte – auch wenn du woanders bestellst – bitte genau nach.

Die mit * gekennzeichneten Öle sind nicht für Kinder, Schwangere und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet! Bitte mit dem Arzt Rücksprache halten!

Ich mache die Mischungen komplett fertig, fülle sie in ein kleines Gefäß und gebe sie dann tröpfchenweise in die Duftlampe oder den Aromavernebler, so lässt sich die Intensität am besten dosieren.

Und du?

Welche Duftmischung gefällt dir am besten? Der Favorit meiner Tochter und mir ist ganz eindeutig der „kuschelige Wohlfühlduft“, der ist so weich und warm und angenehm!

Aber auch den kräftigen Duft des „Weihnachtlichen Cinnamon Spice“ mag ich persönlich sehr gerne.

Und nun zu dir! Was ist deine Lieblingsmischung? Hast du einen Duft-Favoriten im Herbst und Winter? Hinterlass mir doch einen Kommentar – ich bin neugierig!

Alles Liebe,
Julia