Nachtkerzenblüten, -blätter und Nachtkerzenöl: Wirkung & Verwendung für die Hautpflege

Wenn du Nachtkerzenblüten im Garten hast und dich gefragt hast, wie du diese verwenden kannst, dann bist du hier genau richtig. Denn gemeinsam schauen wir uns an, wie du die wunderschönen Nachtkerzenblüten, aber auch die Nachtkerzenblätter und natürlich das Nachtkerzensamenöl verwenden kannst.

Die Literatur ist voll davon, wie du das Nachtkerzensamenöl für deine Gesundheit und Hautpflege verwenden kannst und das schauen wir uns natürlich auch gemeinsam an.

Allerdings findet man selbst bei Recherchen sehr wenig darüber, ob und wie wir die restlichen Teile der Pflanze verwenden können, im Fokus steht immer nur das aus den Samen gepresste Öl.

Genau das werden wir heute ändern, denn gemeinsam beleuchten wir die Pflanze als Ganzes und schauen uns an, wie du auch die anderen Teile nutzen kannst.

Name und Herkunft der Nachtkerze (Oenothera biennis)

Die Nachtkerze stammt aus Nordamerika und findet sich seit 1612 in Europa, wo sie zunächst im botanischen Garten zu Padua gezogen wurde und von dort aus ihren Weg nach Mitteleuropa fand.

Die Ausbreitung ist von der Verwendung als Zier- und Gemüsepflanze gefördert worden und so findet man die Nachtkerze mittlerweile in fast ganz Europa bis über 1.000 m Höhe, wobei sie gerne an unkultivierten Orten wie Eisenbahndämmen oder Steinbrüchen zu finden ist.

Die Pflanze gehört zur Familie der Nachtkerzengewächse und ist auch als Eisenbahnerlaterne und als Schinkenwurz bekannt.

Merkmale

Die Nachtkerze ist eine zweijährige Pflanze, die bis über 1 m hoch werden kann.

Der aufrechte Stängel ist gelegentlich rot überlaufen und im oberen Teil etwas kantig.

Die Blätter sind lanzettlich, ganzrandig oder entfernt gezahnt, wechselständig und schwach behaart. Während die oberen Blätter sitzend sind, sind die unteren Blätter gestielt.

Die großen, gelben Blüten sind teller- bis trichterförmig und öffnen sich abends. Sie blühen nur 24 Stunden und vergehen dann wieder. Der Nachtkerze abends beim Öffnen der Blüten zuzusehen ist wunderschön und wenn du die Möglichkeit hast, dann solltest du dir die Zeit dafür nehmen.

Inhaltsstoffe

Jetzt kommen wir zum spannenden Teil, denn darüber wird in der gängigen Literatur nur bezüglich der Samen und des gepressten Nachtkerzensamenöls berichtet.

Aber der Reihe nach, lass uns mal schauen, was die Pflanze enthält.

Inhaltsstoffe der Nachtkerzensamen

Die Inhaltsstoffe des Nachtkerzenöls, welches aus den Samen gewonnen wird, sind gut erforscht.

Das Öl enthält viele wertvolle Fettsäuren wie zum Beispiel⁽¹⁾:

• Linolsäure
• Gamma-Linolensäure
• Ölsäure
• Palmitinsäure
• Stearinsäure

Außerdem enthält es Vitamin E und einen Anteil an Unverseifbarem, sowie Polyphenole⁽²⁾.

Inhaltsstoffe der Nachtkerzenblätter und der Nachtkerzenblüten

Laut Literatur enthalten die Blätter enthalten Gerbstoffe⁽²⁺³⁾, Flavonoide (hauptsächlich Quercetin und Kaempferolglykoside⁽²⁾) und Schleimstoffe⁽⁴⁾.

Besonders spannend finde ich eine Studie aus 2013, welche erstmalig das Vorhandensein von Myricetin-Glucuronid sowie verschiedener Phenolsäuren nachgewiesen hat. Dies wurde von den Wissenschaftlern als sehr bedeutend eingestuft, da diese Verbindungen interessante Bioaktivität besitzen.

Wirkung

Die Wirkung unterteilen wir aufgrund der unterschiedlichen Inhaltsstoffe wieder in Blüten & Blätter und ins fette Samenöl:

Wirkung der Nachtkerzenblüten und -blätter

Von den Inhaltsstoffen können wir folgende Hauptwirkungen der Blüten und Blätter ableiten:

• entzündungshemmend
• antioxidativ
• hautberuhigend
• zusammenziehend
• antibakteriell
• austrocknend

Auch die Studie kam zum Schluss, dass die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften der oberirdischen Teile der Nachtkerze nachweisbar vorhanden sind und dass die Nachtkerze damit zukünftig vielleicht sogar medizinisch genutzt wird.

Wirkung des Nachtkerzensamenöls

Nachtkerzensamenöl enthält einen besonders hohen Anteil an Gamma-Linolensäure, welches einen positiven Einfluss auf unser Hormonsystem hat, Stresshormone reduziert und seelisch aufhellend wirkt.⁽⁵⁾

Die Pflanzenbotschaft bzw. Signatur zeigt uns diese aufhellende Wirkung auch: Die Nachtkerze öffnet in der Nacht die Blüten und leuchtet in der Dunkelheit wie eine eigene, kleine Sonne.

Außerdem wirkt es antientzündlich, antiallergisch und juckreizstillend, welches es zu einem unschlagbaren Öl für Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis macht.⁽⁵⁾

Heike Käser beschreibt das Öl wie folgt: „Das Öl der Nachtkerze ist sowohl innerlich als auch äußerlich prädestiniert für schuppige, entzündliche und dermatitische Haut. […] Studien konnten belegen, dass Linol- und γ-Linolensäure bei topischem (also äußerlichem) Auftrag in die Lipidstrukturen der Haut eingebaut werden und sie regenerieren; Hautrauigkeit und transepidermaler Wasserverlust konnten deutlich gesenkt werden.“⁽¹⁾

Verwendung der Nachtkerzenblüten, -blätter, Samen und Wurzel

Last but not least schauen wir uns an, wie du die einzelnen Bestandteile der Pflanze nutzen kannst:

Verwendung der Nachtkerzenblüten und -blätter

Die Inhaltsstoffe der Nachtkerzenblüten und -blätter sind wasserlöslich, was einen Auszug für die Hautpflege als Tinktur oder Glycerit sinnvoll macht.

Dazu sammelst du am besten täglich die neuen Blüten ein und ergänzt deine Tinktur oder dein Glycerit so lange mit frischem Pflanzenmaterial, bis du genügend zusammen hast.

Tinkturen kannst du als Teil der Wasserphase deiner Kosmetik und zur Konservierung ebendieser einsetzen.

Glycerite spenden intensiv Feuchtigkeit und bringen die Wirkung der Nachtkerze zusätzlich mit ein. Glycerite kannst du wie Glycerin pur verwenden und bis maximal 10% in deiner Hautpflege einsetzen.

Auch Tee-Auszüge für Waschungen und Umschläge sind möglich und werden besonders in der Volksheilkunde bei irritierter Haut/Hautausschlägen und kleinen Wunden eingesetzt.

In der Kosmetik kannst du Tee-Auszüge als Gesichtswasser verwenden, um dir die klärende und porenverfeinernde Wirkung zu Nutze zu machen. Bitte achte darauf, dass Tee im Kühlschrank nur 2-3 Tage hält und du den Tee daher regelmäßig frisch zubereiten musst, um eine Verkeimung zu vermeiden.

Verwendung des Nachtkerzensamenöls

Wie oben bei der Wirkung bereits beschrieben ist das Nachtkerzensamenöl eine Spezialistin bei irritierter Haut und du kannst es wunderbar als Wirkstofföl in deine Ölphase einbauen.

Bitte achte darauf, dass du Nachtkerzensamenöl aus Co2-Extraktion beziehst, da dieses eine längere Haltbarkeit aufweist, als das normal gepresste Öl.

Ich empfehle dieses Nachtkerzensamenöl der Firma feeling, welches mit Co2 Extraktion gewonnen wurde.

Verwendung der Nachtkerze als Wildgemüse

Last but not least möchte ich nicht unerwähnt lassen, dass du die Nachtkerze auch als Wildgemüse essen kannst. Sowohl die Blätter sind essbar, als auch die Blüten und die Samen.

Vor allem die Wurzel wurde früher als Gemüse angebaut, die ähnlich wie die Schwarzwurzel mit Öl und Essig mariniert oder in Fleischbrühe gekocht, verzehrt wurde.

Sigrid Hirsch verwendet die Blüten außerdem für einen Nachtkerzensirup, der bei Husten und entzündlichen Erkrankungen der Atemwege eingesetzt wird.

Und du?

Hast du die Nachtkerze schon einmal eingesetzt? Wenn ja, wie?

Verrate uns deine besten Tipps und Anwendungen der Nachtkerze in den Kommentaren!

Alles Liebe,
Julia

^{Quellen:
(1) https://olionatura.de/oele-und-buttern/nachtkerzenoel/
(2) Granica, Czerwińska, Piwowarski, Ziaja, Kiss: Chemical Composition, Antioxidative and Anti-Inflammatory Activity of Extracts Prepared from Aerial Parts of Oenothera biennis L. and Oenothera paradoxa Hudziok Obtained after Seeds Cultivation
(3) Pahlow, Apotheker M.: Das große Buch der Heilpflanzen. München: Nikol Verlagsgesellschaft GmBH & Co KG, 5. Auflage 2016, S. 239
(4) Delaveau, Lorrain, Mortier, Rivolier, Schweitzer: Geheimnisse und Heilkräfte der Pflanzen. Stuttgart: Verlag Das Beste GmbH, 2. verbesserte Auflage 1980, Adaptierung der französischen Ausgabe „Secrets et vertus des plantes médicinales“, S. 200
(5) Intensivlehrgang „Pflanzenbotschaften“, Regina Sauer}