Fußbalsam für geschmeidige Sommerfüße
Sobald die Temperaturen steigen, ist barfuß gehen wieder angesagt! Damit sich deine Fußsohlen nicht wie Reibeisen anfühlen (oder so aussehen), habe ich dir meinen super einfachen Fußbalsam für geschmeidige Sommerfüße mitgebracht.
Für dieses anfängertaugliche Rezept brauchst du nur wenige Zutaten und der Balsam ist super schnell gemacht, damit du deine Füße ideal auf den Sommer vorbereiten kannst!
Die Rohstoffe für den Fußbalsam für geschmeidige Sommerfüße
Lass mich dir kurz erklären, welche Rohstoffe die Stars in diesem Rezept sind und was sie für dich tun:
Jojobaöl
Das Jojobaöl ist in diesem Rezept unsere Basis.
Es hilft uns, in dem es feuchtigkeitsbindend wirkt und die Haut so vor dem Austrocknen bewahrt.
Außerdem macht es trockene Haut widerstandsfähiger und zieht gut ein, während es für alle Hauttypen geeignet ist.
Bienenwachs
Das Bienenwachs ist unser Konsistenzgeber und Scheinemulgator (den brauchen wir aufgrund des Glycerins).
Es wirkt hautpflegend, hautschützend und schenkt uns einen zarten Schutzfilm auf der Haut, der vor Feuchtigkeitsverlust und Witterungseinflüssen schützt.
Es schützt unsere rissige, trockene und strapazierte Fußhaut und hilft dabei, sie wieder weich und geschmeidg zu machen.
Außerdem schenkt uns das Bienenwachs wertvolle Mineralstoffe und Vitamin A.
Glycerin oder Glycerit
Glycerin hat eine beeindruckende hydratisierende Wirkung und übertrifft die von Harnstoff (Urea) deutlich.(1)
Es schenkt unserer Haut also reichlich Feuchtigkeit.
Außerdem wirkt es schützend auf die Barriereschicht unserer Haut und fördert die Hautelastizität.
Wir dosieren es hier mit 3% – du kannst die Menge aber auf bis zu 10% steigern. Bitte beachte dabei, dass zu viel Glycerin ein klebriges Gefühl hinterlassen kann.
Wichtig: Bitte trage den Balsam bei der Verwendung von Glycerin/Glycerit nur auf feuchte Haut auf, da es sonst das Gegenteil bewirken kann. Glycerin braucht immer zusätzliche Feuchtigkeit, um wirken zu können.
Ätherisches Öl Orange süß
Das ätherische Orangenöl steht für Heiterkeit und es hilft uns unbeschwert und humorvoll durch’s Leben zu gehen.
Es wirkt stimmungaufhellend und geistig stimulierend.
Körperlich belebt es den Kreislauf und wirkt entstauend auf unseren Lymphfluss.
Alternativ kannst du zum ätherischen Öl Mandarine rot greifen. Dieses schenkt uns Geborgenheit und lädt uns ein, die Süße des Lebens voller Unternehmungslust zu genießen.
Das brauchst du für den Fußbalsam für geschmeidige Sommerfüße
Zutaten für 100 g des Fußbalsams:
- 86 g Jojobaöl* (alternativ ein anderes hochwertiges Öl)
- 10 g Bienenwachs*
- 3 g Glyerin bio* oder Glycerit
- 1 g ätherisches Öl Orange süß* oder alternativ Mandarine rot*
Zusätzlich:
- Weingeist* mit etwas Wasser auf 60 Vol% verdünnt zum Desinfizieren (idealerweise mit Sprühaufsatz*)
- 100 g Tiegelchen zum Abfüllen deines Balsams
Tipp: Zum Verdünnen des Weingeists von 96,4 Vol% auf 60 Vol% mischt du 28,3g Weingeist mit 21,6g destilliertem oder abgekochtem Wasser. Gesamtmenge: 50g.
Und so geht’s:
- Vorab alles desinfizieren, dazu einfach mittels Sprühkopf alles einmal ansprühen.
- Die Zubereitung ist denkbar einfach – schmilz das Wachs und das Öl in einem Wasserbad. Bitte beachte, dass das Gemisch nicht heißer als 60°C wird.
- Wenn alles gut geschmolzen ist nimm die Mischung aus dem Wasserbad und gib das Glycerin hinzu.
- Nimm deinen Mini-Mixer und rühre die Mischung, bis sie homogen ist.
- Sobald die Mischung auf Handwärme abgekühlt ist, gibst du noch das ätherische Öl hinzu und rührst es noch einmal gut durch.
- Nun füllst du den Balsam ab und lässt ihn vor der Verwendung komplett aushärten – beschriften (Herstellungsdatum, Inhaltsstoffe) nicht vergessen.
Die Anwendung des Fußbalsams
Der Fußbalsam gehört auf feuchte Haut aufgetragen. Ich empfehle dir den Fußbalsam abends nach einem Fußbad oder einem Fußpeeling zu verwenden und ihn auf die noch feuchte Haut aufzutragen oder dir die Haut vor Verwendung des Balsams mit einem tollen Hydrolat einzusprühen.
Wichtig: Bitte entnimm den Balsam ausschließlich mit trockenen Fingern oder – noch besser – mit einem Spatel oder Löffel.
Den Balsam gut einmassieren und in Baumwollsocken eingepackt mind. 20 Minuten oder über Nacht einwirken lassen.
Ist das Rezept eigentlich eine Fußcreme oder ein Fußbalsam?
Da eine Wasserphase (Glycerin) im Rezept enthalten ist, handelt es sich streng genommen um eine Emulsion (Creme).
Das Bienenwachs dient hier als Scheinemulgator und verbindet unsere Wasserphase (das Glycerin) mit der Ölphase (den restlichen Zutaten).
Da das fertige Produkt aber viel mehr einem Balsam als einer Creme gleicht, habe ich mich entschieden das Rezept „Fußbalsam“ zu nennen. 😉
Wissenswert: Das Glycerin ist selbstkonservierend und daher ist keine weitere Konservierung nötig. Würdest du statt dem Glycerin ein Hydrolat oder abgekochtes Wasser verwenden, müsstest du dieses Konservieren.
Und du?
Was sind deine Top-Tipps für gepflegte Sommerfüße? Verrate es uns in den Kommentaren!
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Nachmachen!
Alles Liebe,
Julia
[Original-Rezept: 22.06.2016 | Rezept-Update: 16.02.2022]
Bitte beachte: Die von mir zur Verfügung gestellten Informationen werden mit aller Sorgfalt zusammen getragen. Die Rezepte sind ausschließlich auf gesunder, intakter Haut anzuwenden und die Anwendung der Rezepte erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr. Die vorgestellten Inhalte in Bezug auf Hautpflege, Hausmittel, ätherische Öle oder Heilkräuter ersetzen keinen Besuch beim Arzt! Bei Schwangeren und Kindern sowie bei Vorerkrankungen vorab eine Anwendung oder Einnahme mit dem Arzt abklären.
In keinem Fall hafte ich oder mit mir verbundene Gesellschaften oder deren Inhaber/Angestellte für Personen-, Sach- und Vermögensschäden oder Verluste irgendwelcher Art. Eingeschlossen sind direkte, indirekte oder Folgeschäden.
Ein schönes Rezept! Werde ich demnächst mal ausprobieren. Meine Füße haben das nötig. 😉
Liebe Grüße
Anna
http://strawbeautiful.blogspot.de
Ohh, das will ich unbedingt mal probieren. Klingt super ♥ Danke für den schönen Post!
Lieben Gruß,
Jenny
Hey Jules, ich hab die Creme ausprobiert und sie ist super <3 Ich habe durch das Training … wir verprügeln uns ja barfuß … so fiese Hornhaut an den Füßen bekommen, dass ich mich fast gar nicht mehr in Sandalen traue 😀 Und ich habe sowieso super trockene Haut. Aber die Creme ist der Wahnsinn 🙂 Danke für das tolle Rezept <3
Das ist soooo süß von dir, ich freu mich, dass sie gut hilft!!! :):):)
Absolut. Und ich freue mich, dass es nicht irgendein Fichtennadel-Chemie-Zeugs aus der Drogerie ist, sondern ich ein doppelt gutes Gefühl dabei habe <3 Dein Blog ist toll. So. Das musste mal gesagt werden 😉
Mich auch 😀
Tolles Rezept und scheint ja recht einfach zu sein. Ich werde das direkt mal austesten. Immerhin ist ja nun doch hin und wieder Sandalenwetter.
Eben angerührt! Riecht super. Danke!
Freut mich sehr liebe Michaela! ❤
Hallo Jules, kann ich das Orangenöl auch weglassen? Das ist ja nur für den Duft zuständig, oder?
Hallo Nadine,
klar kannst du es weglassen! 🙂
In diesem Fall ist es tatsächlich nur für die Beduftung!
Alles Liebe,
Julia
Hallo Julia,
dieses Rezept ist toll und ich bin generell großer Fan deines Blogs!
Mich würde interessieren, wie du dein Fußpeeling machst?
Ich habe sonst immer einen Sugar scrub genutzt,da ich im Sommer fast nur barfuß laufe und hatte letzte Woche versucht diesen mit einem Body Melt zu verbinden. Das Ganze wurde mir aber zu flutschig und ich hatte im Bad (schwarze Fliesen) leider lauter Fettabdrücke unserer Füße 🤭
Diese Fußcreme klingt nach einer guten Alternative nach dem Peelen 😃
Viele Grüße und weiter so!
Hallo liebe Sarah,
vielen Dank für dein liebes Feedback!
Für die Füße kannst du ruhig ein Sugar Scrub machen, wenn du möchtest. Hier würde ich dann nur wenig Öl hinzugeben, damit du eben solche Fußabdrücke vermeidest. Und das Scrub anschließend gut abwaschen und die Haut trockentupfen. Ich persönlich verwende statt eines Peelings eine Feile für die Füße aus dem Drogeriemarkt 🙂 Vorher ein Fußbad oder eine Badewanne und damit dann die harten Stellen abreiben. So Feilen haben ja oft auch eine feinere Seite und eine gröbere – für verschiedene Stellen auf deinen Füßen.
Hilft dir das weiter?
Alles Liebe,
Julia
Hallo Julia,
Wie lange hält sich die Creme?
LG Anne
Hallo Anne,
der Balsam hält sich so lange wie das von dir verwendete Öl 🙂
Alles Liebe,
Julia
Hallo Julia,
ich würde gerne Deinen Fußbalsam für geschmeidige Sommerfüße nachmachen, bin aber etwas verunsichert wegen des „konservierten“ Aloe Vera Gels etwas verunsichert. Ich nehme an, konserviert gehört es nur, wenn man das Aloe Vera selbst herstellt.
Ich habe das Aloe Vera Gel 1:1 purum. Muss ich dieses auch konservieren bzw. in den fertigen (nehme ich mal an) Balsam das Rokonsal einrühren? Ich würde Ethanol bevorzugen. Wenn ja, wieviel Prozent muss ich verwenden? Sind 15 % ausreichend?
Ist es auch sinnvoll Tocopherol hinzuzufügen?
Ich freue mich schon auf Deine Rückmeldung.
Liebe Grüße,
Doris
[Hinweis: Das Rezept wurde am 16.02.2022 aktualisiert. Das Aloe Vera Gel 1:1 wurde dabei durch Glycerin ersetzt, da es stark hydratisierend wirkt und in diesem Rezept besser passt.]
Hallo Doris,
genau, das normale Aloe Vera Gel, das du kaufen kannst ist bereits konserviert. Dieses kannst du so nehmen, wie es ist!
Alles Liebe,
Julia
Hallo Julia, ich würde gern den Balsam machen. Kann ich auch ein 1 g Glycerin und 2 gAloe Vera Gel nehmen konserviertes?
Und wenn eines mit Hydrolat mache und dieses mit Rokonsal konserviere.
Wieviel müsste ich da nehmen,?
Ich bin echt begeistert über deine tollen Rezepte und deinem Blog. Man merkt mit welchem Herzblut du das alles machst.
Danke dir.
Viele Grüße Blanka 😘
Hallo Blanka,
danke für deine lieben Worte!
Ja, das ist kein Problem, wobei ich da vermutlich gleich auf 3 g Aloe Vera Gel (konserviert) gehen würde.
Alles Liebe,
Julia