Auszeit für dich
Deine exklusive 4-wöchige 1:1 Begleitung
Es ist Zeit – Zeit für dich!
Du kümmerst dich Tag für Tag liebevoll um die Menschen in deinem Leben, doch wann war das letzte Mal, dass du dir selbst eine Auszeit gegönnt hast? In der „Auszeit für mich“ gebe ich dir den Raum, dich selbst wieder wahrzunehmen und deine Seele zu nähren. Gemeinsam schaffen wir kleine Rituale und Oasen, die dich mit deiner inneren Kraftquelle verbinden – denn du verdienst es, genauso umsorgt zu werden.
Sehnst du dich nach einer Zeit, in der es nur um dich & deine Bedürfnisse geht?
Während du dich um deine Familie, Freunde, KollegInnen, deinen Job und all deine sonstigen Verpflichtungen kümmerst, bleibt kaum Zeit für dich selbst. Und obwohl deine Kraftreserven schon fast aufgebraucht sind, nimmst du alle anderen immer noch wichtiger als dich. So wird deine Kraft zunehmend weniger, du fühlst dich ausgebrannt und leer.
Oder aber du hast den Teufelskreis schon einmal durchgemacht und hast auf Zellebene verstanden, wie wichtig es ist, dass du gut auf dich achtest. Deshalb nimmst du dir regelmäßig Auszeiten, in denen du dich an die erste Stelle setzt und mit punktgenauen Impulsen dafür sorgst, dass dein Akku immer gut gefüllt bleibt.
Lass uns gemeinsam den Druck herausnehmen!
Wo auch immer du gerade stehst – in meiner „Auszeit für dich“ begleite ich dich dabei, Stress abzubauen, aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Gemeinsam lenken wir den Fokus auf dein Wohlbefinden und finden heraus, was du gerade brauchst, um dich wieder vollständig erholt und innerlich gestärkt zu fühlen.
Dabei stehen uns kraftvolle Helfer zur Seite: Als systemisch-integrativer Naturcoach zeige ich dir gezielte Entspannungstechniken, die wir mit achtsamer Aromatherapie und wohltuenden Ritualen kombinieren – alles fein abgestimmt auf deine Bedürfnisse. So kannst du deine Energiequellen wieder voll aufladen und deinen innere Ruhe finden.
Das erwartet dich in deiner „Auszeit für mich“
Mit gezielten Pflanzenbotschaften, tiefem Naturcoaching und maßgeschneiderter Wohlfühlkosmetik begleite ich dich dabei, emotionale Blockaden zu lösen, neue Kraft zu schöpfen und deine innere Balance wiederzufinden.
Pflanzenbotschaften:
Entdecke die Botschaften der Natur für deine Seele
Manchmal tragen wir seelische Themen mit uns herum, die unser Wohlbefinden (unbewusst) stark beeinflussen.
Im Pflanzenbotschaften-Coaching beleuchten wir gemeinsam, welche seelisch-emotionalen Themen gerade von dir gesehen werden wollen und welche Pflanzen und ätherischen Öle, dich hier gezielt unterstützen – sei es durch entspannende Wohlfühlkosmetik oder achtsame Rituale, die dir jeden Tag einen Moment der Ruhe schenken.
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Pflanzen dir helfen können, wieder bei dir anzukommen und in deine Balance zurückzufinden.
Naturcoaching:
Finde deinen inneren Kern – mit Unterstützung der Natur
Die Natur bietet uns nicht nur äußerliche Ruhe, sondern kann uns auch in unsere innere Balance zurückführen.
Im Naturcoaching arbeiten wir mit der Natur als einen einen (inneren) Ort der Ruhe und Achtsamkeit, an dem du auf ganz intuitive Weise wieder mit deiner Essenz in Kontakt kommst. Durch Rituale, Achtsamkeitsübungen und die Weisheit der Natur wirst du neue Ressourcen in dir entdecken und Lösungen für deine Herausforderungen finden.
Lass uns deine Verbindung zur Natur und zu dir selbst stärken – entdecke deinen inneren Ressourcen und schöpfe neue Kraft.
Wohlfühlkosmetik:
Pflege für Körper & Seele – individuell abgestimmt
Wenn wir emotionale Themen lösen, ist es wichtig, dass unser Körper diese innere Heilung widerspiegelt.
In diesem Teil unseres Coachings zeige ich dir, wie du mit selbstgemachter Wohlfühlkosmetik deine Haut pflegst und verwöhnst – passend zu den Themen, die wir gemeinsam entdeckt haben. Hier kannst du dir kleine Wohlfühloasen schaffen, die dich jeden Tag bei deinen Themen begleiten, unterstützen, dir Kraft geben und dir dabei helfen, gut für dich selbst zu sorgen.
Erfahre, wie du die Botschaften deiner Seele in deiner Hautpflege widerspiegeln und dich so optimal unterstützen kannst.
Das enthält deine exklusive 1:1 Begleitung „Auszeit für mich“
Deine Auszeit enthält 4 x 1:1 Termine à 60 Minuten, verteilt auf 4 Wochen:
1
Im ersten Termin tauchen wir gemeinsam in das Pflanzenbotschaften-Coaching ein. Hier legen wir den Fokus für unsere gemeinsame Zeit fest und finden heraus, welche emotionalen oder seelischen Themen dich gerade beschäftigen. Bereits im ersten Termin setzen wir konkrete Impulse, um deine innere Balance zu stärken und neue Energie zu schöpfen.
2
In dieser Session entwickeln wir gemeinsam deine ganz persönlichen Pflege-Rituale. Entdecke, wie du – basierend auf deinem Rührwissen – deine individuelle Wohlfühlkosmetik passend zu deinen aktuellen Bedürfnissen herstellst, und dir damit Momente der Selbstfürsorge schaffst, die dich im Alltag begleiten und stärken.
3
Zum Abschluss tauchen wir in zwei Naturcoaching-Sessions wahlweise in die Natur um dich herum oder durch eine innere Reise in deine eigenen inneren Naturwelten ein. Hier findest du zurück zu deiner natürlichen Balance, gewinnst Klarheit und stärkst deine inneren Ressourcen durch achtsame Rituale und Übungen.
Kundenstimmen
Deine „Auszeit für mich“-Begleiterin
Hi, ich bin Julia
Aus dem Gefühl heraus nicht gut genug zu sein und immer mehr Leistung bringen zu müssen, um Anerkennung zu erhalten bin ich körperlich und mental an meine Grenzen gestoßen: Während eines 40 Stunden Jobs in der Finanzbranche eine nebenberufliches Studium in einer anderen Stadt anzufangen war keine gute Idee.
Nach einem halben Jahr selbst auferlegtem Leistungsdruck und kaum mehr als 4 Stunden Schlaf pro Nacht hatte ich solche Schmerzen, dass ich nicht einmal im Sitzen schlafen konnte. Die Ärzte hatten keine Idee und weder Strom-Therapie, noch Massagen oder Schmerztabletten haben geholfen.
Doch in dem Moment in dem ich mir eingestanden habe, was ich bis dahin nicht sehen wollte – nämlich dass das nicht mein Weg war – haben die Schmerzen schlagartig nachgelassen und waren nach wenigen Tagen komplett verschwunden.
Das war der Moment in dem ich begonnen habe umzudenken. Ich habe meinen Job gekündigt und zurück zur Natur gefunden. Aktuell befinde ich mich in meiner Ausbildung zur diplomierten Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, ich arbeite mit den Rhythmen der Natur, den wertvollen Pflanzenbotschaften und ich lasse mich zur Kräuterexpertin ausbilden.
Mit all meinem Wissen stehe ich dir während der „Auszeit für mich“ zur Verfügung und begleite ich ganz feinfühlig und wertschätzend. Ich hole dich ab, wo du gerade stehst und gemeinsam finden wir die besten Tools und Techniken für dich, sodass du dich am Ende unserer gemeinsamen Zeit kraftvoll, ganz und in dir ruhend fühlst.
Bist du bereit?
Wenn du bereit bist dich selbst einen ganzen Monat lang zu umsorgen, zu verwöhnen und auf dich zu achten, dann ist meine 1:1 Begleitung „Auszeit für mich“ das Richtige für dich!
„Die Auszeit für mich“ kostet € 555,- und ist ausschließlich nach einem unverbindlichen Kennenlerntermin buchbar. Denn die Chemie zwischen uns muss stimmen, damit ich dich so feinfühlig und individuell begleiten kann, wie du es verdienst! ♡