Die besten 12 Kräuter für die Zahnpflege
Bisher hast du hier ja viele Rezepte rund um herrlich natürliche Körperpflege gesehen und heute sehen wir uns an, welche Kräuter die besten für die Zahnpflege sind!
Wer sich mit Kräutern zur Zahnpflege beschäftigt wird positiv überrascht sein, wie viele dafür geeignete Kräuter direkt vor unserer Haustüre wachsen.
Denn abgesehen von der wohlbekannten Pfefferminze für frischen Atem und Salbei für gesundes Zahnfleisch gibt es noch zahlreiche andere Kräuter, die den Mundraum und die Zähne hervorragend und natürlich pflegen!
Die besten 12 Kräuter zur Zahnpflege & für die Mundhygiene
Pfefferminze
Die Pfefferminze wirkt erfrischend, kühlend und spendet einen frischen, wohlriechenden Atem. Außerdem wirkt sie entzündungshemmend und antibakteriell.
Diese wunderbaren Eigenschaften sind auch im kühlenden Pfefferminz-Fußbalsam sehr hilfreich. Hier geht’s zum Rezept: Kühlender Pfefferminz-Fußbalsam
Salbei
Salbei ist stark antibakteriell und hilft nicht nur gegen Entzündungen in Hals und Rachen, sondern auch bei Zahnfleischentzündungen. Außerdem ist der Salbei antimikrobiell und wirkt beruhigend und desinfizierend.
Mehr zum Salbei findest du im Kräuterwissen Salbei.
Zitronenmelisse
Ich liebe die Zitronenmelisse ja ohnehin, die ist genauso erfrischend wie Pfefferminze, aber fruchtiger und lieblicher. Dabei ist sie in der Körperpflege genauso stark wie die Pfefferminze: Sie wirkt beruhigend, antibakteriell, virushemmend – zum Beispiel in meinem Lippenbalsam gegen Fieberbläschen – und leicht kühlend.
Thymian
Das wundervolle Küchenkraut ist auch eines meiner liebsten Kräuter bei Erkältungen. Aber auch in der Zahnpflege ist Thymian ein echter Tipp, denn er wirkt desinfizierend und entzündungshemmend.
Zum Kräuterwissen über Thymian.
Ringelblume
Auch die Ringelblume ist eine wunderbare Heilpflanze. Ganz typisch ist eine Ringelblumensalbe. Aber auch im Mund ist die Ringelblume gut aufgehoben, denn sie wirkt entzündungshemmend auf der Haut und auf den Schleimhäuten und fördert die Zellregeneration.
Zum Kräuterwissen über die Ringelblume.
Oregano oder Dost
Oregano oder Dost können zuverlässige Helfelein bei Zahnfleischentzündungen sein. Als Tee abgekocht und als Mundspülug verwendet desinfiziert er sehr gut.
Zum Kräuterwissen über Oregano.
Eichenrinde
Eichenrinde ist die wohl bekannteste und am meisten gebrauchte Gerbstoffdroge. Sie hilft gegen Entzündungen von Zahnfleisch und Mundschleimhäuten. Dazu einfach 1-2 TL geschnittene Eichenrinde als Teeauszug zubereiten und damit spülen.
Isländisch Moos
Das Moos wirkt reiz-mildernd und beruhigt durch seine Schleimstoffe entzündete Schleimhäute in Mund und Rachen. Zum Spülen einfach einen Tee zubereiten.
Kamille
Die wunderbare Kamille unterstützt die Mundhygiene durch ihre entzündungswidrige und beruhigende Wirkung. Auf der Uni Gießen wurde übrigens vom Privatdozenten Kienholz festgestellt, dass Kamille in der Lage ist, Bakteriengifte unschädlich zu machen. Wenn das nicht ein Grund mehr ist die Kamille in der Zahnpflege zu verwenden!
Zum Kräutewissen über die echte Kamille.
Walnuss
Ich liebe den Geruch von Walnuss-Blättern! Aber nicht nur der Geruch, die Wirkung des ganzen Baums ist herrlich! Gerade in der Zahnpflege sind die Blätter hervorragend geeignet, denn sie können helfen Entzündungen im Mund abheilen zu lassen. Wie bereits ein paar Mal erwähnt einfach einen Teeausguss (2 TL fein geschnittene Blätter auf ¼ Liter Wasser) zum Spülen verwenden.
Hirtentäschl
Das Kraut mit den herzförmigen Blättern eignet sich hervorragend zum Spülen als Mund- und Rachendesinfektionsmittel und zur Kräftigung des Zahnfleisches.
Malve
Die Malve wirkt durch ihre Schleimstoffe reizlindernd und einhüllend und ist somit sehr gut zum Gurgeln und Spülen bei Entzündungen im Mund und Rachen geeignet.
Hildegard von Bingen
Bei Zahnfleischentzündungen riet Hildegard von Bingen übrigens zu Kerbelkraut. Dieses sollte mit Salatblättern vermischt, zerrieben und mit etwas Wein befeuchtet in den Mund genommen werden. Den so entstehenden Brei eine zeitlang im Mund behalten. Dadurch werden die „unrechten Säfte“ aus dem Zahnfleisch gezogen.
Diese Zutaten sind ein No-Go in der Zahnpflege
Es gibt übrigens auch einige Zutaten, die gerne als sogenannte Hausmittel empfohlen werden – ich rate jedoch von folgenden Zutaten ab, da sie die Zähne unnötig angreifen und beschädigen:
- Zitrone
- Backpulver
- Früchte mit viel Fruchtsäure
Und du?
Das waren meine 12 Kräuter zur Zahnpflege und meine 3 No-Gos! Was sagst du dazu? Wusstest du schon alles? Oder ist dir einiges davon neu? Hinterlass mir doch einen Kommentar – ich bin wie immer gespannt!
Hier gibt’s übrigens noch ein Rezept für Zahnzucker zur Zahnpflege und wie du die oben genannten Kräuter dabei einsetzen kannst!
Alles Liebe,
Julia
Quellen:
Alle Pflanzenwirkstoffe habe ich aus dem Buch „Das große Buch der Heilpflanzen“ von Apotheker M. Pahlow recherchiert.
Infos Hildegard von Bingen: Das große Buch der Hildegard von Bingen. Köln: Komet Verlag GmbH
Bitte beachte: Die von mir zur Verfügung gestellten Informationen werden mit aller Sorgfalt zusammen getragen. Die Rezepte sind ausschließlich auf gesunder, intakter Haut anzuwenden und die Anwendung der Rezepte erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr. Die vorgestellten Inhalte in Bezug auf Hautpflege, Hausmittel, ätherische Öle oder Heilkräuter ersetzen keinen Besuch beim Arzt! Bei Schwangeren und Kindern sowie bei Vorerkrankungen vorab eine Anwendung oder Einnahme mit dem Arzt abklären.
In keinem Fall hafte ich oder mit mir verbundene Gesellschaften oder deren Inhaber/Angestellte für Personen-, Sach- und Vermögensschäden oder Verluste irgendwelcher Art. Eingeschlossen sind direkte, indirekte oder Folgeschäden.
Hallo! Ich interessiere mich auch sehr für Alternativen zum “ im Geschäft eingekauften“ Natürlichen Mitteln. Meine Frage zu deinem Gesunden Kräutern ist machst du nur Tees oder bereitest du dir etwas mit diesen Kräutern zu???
LG Conny Seiler
Hallo Conny,
ich mache Tees uns bereite daraus natürlich auch was zu. Morgen geht ein Rezept für Zahnzucker damit online, der toll zum Zähne putzen ist!
Alles Liebe,
Jules
Sehr geehrte Jules,habe eine Vortrag von Fr. Gabriele Nedoma Beigewohnt und die plädiert für yNatron ,Birkenzucker und Kräuter ,was ich gerne nehme,da die Zähne so glatt sind!
Liebe Monika, mit Natron gemischt muss ich es auch mal versuchen! danke für den Tipp!
Alles Liebe,
Jules
Hallo liebe Julia, das war wirklich ein sehr interessanter Artikel! Vielen Dank dafür!
Ich kenne noch Miswak (Ziwak), das ist ein Baum, dessen Äste als Zahnbürsten verwendet werden können, der Zahnarzt meines Mannes schwört auch auf sie und empfielt es jeden, dass man sich zwischendurch immer wieder damit die Zähne putzen sollte!
Es wirkt antibakteriell und gibt einen angenehm holzigen Geruch.
Herzliche Grüße, Janina =)
Hi liebe Janina,
das finde ich sehr spannend! Ich muss mal schauen, ob ich das hier auch wo bekomme! Klingt nämlich echt toll!
Alles Liebe,
Julia
Vielen Dank für den Beitrag zu den 12 besten Kräutern für die Zahnpflege. Mein Onkel hat häufig Probleme mit Mundgeruch und geht deshalb öfter zum Zahnarzt und lässt seine Zähne reinigen. Gut zu wissen, dass Salbei desinfizierend auf den Mundraum wirkt.
Sehr gerne!
Alles Liebe,
Julia